2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
1500 kcal
|
지방: 61.55g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 151.78g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Пшенная каша, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар. 점심 식사: Лук, Гармония Сметана 20%, Олейна Масло Растительное, Йогурт, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Чечевица, Ржаной Хлеб, Помидоры, Чай, Шарлиз Пастила Крем-Брюле. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Йогурт, Авида Творог 5%, Haas Ванилин, Kotanyi Корица Молотая, Hershey's Карамельный Сироп. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Белочка Семечки Жареные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|