2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1097 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 37.67g | 탄수화물: 150.75g.
아침 식사: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Doğadan Form Çayı, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Oturtma, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Coco Star, Armut, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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