Ganho de peso e perca de medidas.
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1070 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 125.36g.
아침 식사: Limiar Pão Integral Australiano, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Suco de Limão, Abacate, Creme de Leite, Alho, Cebolas, Pimentão Verde, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Ninho 3. 간식/기타: Yoki Pipoca Light Natural. 더보기
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1888 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간, 하이킹 - 23 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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