2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1213 kcal
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지방: 17.04g | 단백질: 156.76g | 탄수화물: 102.29g.
아침 식사: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. 점심 식사: Nostromo Tonno al Naturale , Philadelphia Philadelphia Active, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Tre Mulini Farfalle Integrali . 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Prosciutto Cotto. 간식/기타: Mare Aperto Tonno al Naturale, Fiocchi d'Avena, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Nostromo Tonno al Naturale , Eurospin Gallette di Farro. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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