2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1224 kcal
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지방: 17.78g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 212.62g.
아침 식사: Naartjie, Pink Lady Apples, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Strawberries (Unsweetened, Frozen), Shake. 저녁 식사: Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh), Tastic Brown Basmati Rice. 간식/기타: Air Popped White Popcorn, Naartjie, Pink Lady Apples. 더보기
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1678 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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