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Day49
體脂率30.4
早餐：親愛的白咖啡/巧克力牛奶蛋糕
午餐：客家鹹豬肉1塊/豆芽菜/竹筍/雞腿肉2塊/去籽芭樂2/3顆
下午茶：石安牧場布丁（加焦糖）/好市多試吃麵包2塊/樺達美容奶茶+珍珠1/2杯
晚餐：漢神巨蛋牛角次男坊炙燒牛肉丼飯1/2份/炸豬排1小塊/日月潭紅玉紅茶（無糖）
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1529 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 224.87g.
아침 식사: 7-11 巧克力蛋糕, 親愛的 白咖啡. 점심 식사: 芭樂, 滷雞腿, 炒青菜. 저녁 식사: 樺達美容奶茶, 牛肉丼飯. 간식/기타: 甜麵包, 石安牧場柔滑布丁. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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