2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1005 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 114.03g.
아침 식사: Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Banana. 점심 식사: Carne, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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