2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1195 kcal
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지방: 45.96g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 108.41g.
점심 식사: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Peixe Grelhado, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farinha de Mandioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Iogurte Natural (Leite Integral), SP Bolacha Água e Sal, Iogurte de Frutas de Leite Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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