2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
|
1444 kcal
|
지방: 68.95g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 160.56g.
아침 식사: Овсяноблин, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 점심 식사: Печень в сметане, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Чай, Помидоры, Ржаной Хлеб, Чечевица. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Hershey's Карамельный Сироп, Творог (Обезжиренный), Kotanyi Корица Молотая, Haas Ванилин, Йогурт, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 간식/기타: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|