Até o mês que vem... Tchau! 💪💪💪
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84 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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897 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 50.93g.
점심 식사: Tomates, Aceite de Oliva, Lechuga, Rúcula, Friboi Carne Moída Patinho, Zapallo. 저녁 식사: Cebollas, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Tomates, Ají Verde, Hortifruti Quiabo, Huevo Cocido. 더보기
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2487 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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