2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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2270 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 134.17g | 탄수화물: 315.35g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Santa Lucia Ricottina Light, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Grana Padano Grana Padano, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], CREA Cetrioli, CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Maionese Light, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Melanzane, Crude, Peperoni, Crudi, Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Pane Bianco, 00, CREA Merluzzo o Nasello, Surgelato, Filetti. 간식/기타: Novi Crema Novi, Fiorentini Gallette di Segale, Myprotein Impact Whey Protein [Chocolate Stevia], CREA Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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