2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
|
1690 kcal
|
지방: 72.94g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 180.71g.
아침 식사: Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые, Parmalat Молоко 0,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Перекресток Персик. 점심 식사: Магнит Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Рисовая Мука, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Простоквашино Творог для Детей, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Nestle Фитнес Батончик. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|