2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
|
1709 kcal
|
지방: 67.98g | 단백질: 94.52g | 탄수화물: 185.48g.
점심 식사: Верная Цена Зефир Ванильный, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Кексы из Овсяных Отрубей, Жареное Яйцо, Куриная Запеканка. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Верная Цена Зефир Ванильный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Тушеные Овощи, Желудки Куриные. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Буше Творожная Запеканка, Печеное Яблоко. 더보기
|
|
1706 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|