2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1499 kcal
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지방: 55.38g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 207.35g.
아침 식사: Сахар, Чай, Кофе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Салат из Помидоров, Чай, Картофель (с Кожурой). 저녁 식사: Сметана 15%, Помидоры, Макароны Отварные. 간식/기타: Перекресток Арбуз, АТАК Маффин Шоколадный, Гроспирон Натур Пломбир, Картофель (с Кожурой), Аморе Кета Холодного Копчения. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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