2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 53.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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2480 kcal
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지방: 110.49g | 단백질: 108.24g | 탄수화물: 275.27g.
아침 식사: Haferflocken, Alnatura Soja Flocken, Arla Skyr Natur , Alnatura Apfelmark mit Banane. 점심 식사: Body Attack Carb Control Latte Macchiato. 저녁 식사: Tomatensalat, Rote Linsen, SPAR Enjoy Couscous Salat. 간식/기타: Speiseeis, Kinder Milchschnitte, Clever Vollmilch Schokolade, Kelly's Pombär, Lotus Biscoff, Milka Erdbeer Schokolade. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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