2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1086 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 36.22g | 탄수화물: 102.38g.
아침 식사: Cukier, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Pomidory, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kawa Capuccino . 점심 식사: Kawa Capuccino , Kawa Capuccino , Masło, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Chleb Żytni. 저녁 식사: Bezmięsny Ryż Smażony, Chleb Żytni, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. 간식/기타: Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożone, po Odsączeniu, Gotowane). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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