2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1702 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 103.81g | 탄수화물: 220.96g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, USN Bluelab 100% Whey Protein, Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Lasagna with Meat, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Jasmine Rice (Cooked). 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Marmite Marmite, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Egg White, Woolworths Plain Rice Cake. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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