Ranger 1966님의 저널, 2018년 08월 28일

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Guten morgen meine Lieben so letzter Tag morgen geht es wieder Arbeiten Fäden sind gestern gezogen worden alles gut 😊
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀

89.1 kg 지금까지 감소한: 27.9 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:

1120 kcal

지방: 32.98g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 126.52g. 아침 식사: Aldi Mozzarella Leicht, Strauchtomaten, Lidl Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Be Light Reibekäse, Salz, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Maggi Kartoffelpüree das Lockere, Ja! Weinsauerkraut. 간식/기타: Pfirsiche. 더보기

5133 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 시간 35 분, Apple Health - 19 시간 25 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

17명이 응원합니다 응원하기

Guten Morgen, dann genieße noch deinen letzten Tag.😊🍀🍀

2018년 08월 28일 작성이: Levka...

Huhu Großer, das freut mich, dass alles in Ordnung ist. Genieße deinen letzten Tag noch mal so richtig. Mache etwas, was dir große Freude bereitet. Schönen Tag dir.

2018년 08월 28일 작성이: Nizzy1988

Guten Morgen ranger, na das hört sich doch gut an. Hab noch einen schönen letzten freien Tag 🙋

2018년 08월 28일 작성이: MoFu27

Alles Gute dir!

2018년 08월 28일 작성이: LillyMunster82

Guten Morgen. Dann weitere Genesung. Mach etwas langsam am 1. Arbeitstag. Für heute geniesse mit schönem Wetter nochmal den schönen Tag.🙋‍♀️☕🌻

2018년 08월 28일 작성이: schnorra

Wünsche dir gute Besserung und heute noch einen schönen Tag 🌞🙋‍♀️

2018년 08월 28일 작성이: Steffie0102


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