2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
|
1562 kcal
|
지방: 61.00g | 단백질: 118.93g | 탄수화물: 145.28g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай, Арбуз, Хлеб Бородинский, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Перец, Помидоры, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 간식/기타: Шампиньоны Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гост Сгущёнка с Сахаром, Чай, Персики. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|