2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
|
1406 kcal
|
지방: 60.68g | 단백질: 113.49g | 탄수화물: 101.08g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Lovilio Сыр Горгонзола, Кофе. 점심 식사: Националь Рис Басмати, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Syntrax Whey Shake, Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Говядина для Тушения. 간식/기타: Good Food Миндаль Сушеный, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|