2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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2058 kcal
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지방: 68.46g | 단백질: 110.02g | 탄수화물: 250.47g.
아침 식사: Куриная Ножка, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Молочный Мир Кефир 3,2%. 저녁 식사: Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. 더보기
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2811 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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