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Voltando com tudo!!!!!
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69.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1181 kcal
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지방: 36.87g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: Carrefour Pão de Hambúrguer, Café com Leite e Açúcar, Margarina, Pão Francês. 점심 식사: Laranja Pêra, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão de Queijo. 간식/기타: Margarina, Panco Pão de Hamburguer, Café com Açúcar, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 더보기
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2207 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 스피닝 (Spinning) - 40 분, 국민체조 - 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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