2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
|
1598 kcal
|
지방: 51.63g | 단백질: 119.06g | 탄수화물: 161.04g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 점심 식사: Campina Сливки для Кофе 10%, Natura Рис Коричневый Органический, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Дары Природы Курага. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семушка Кедровые Орехи, Natura Рис Коричневый Органический, Морской Коктейль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|