2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1536 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 165.39g | 탄수화물: 49.81g.
아침 식사: Woolworths Select Greek Style Yoghurt. 점심 식사: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Australian Tasty Shredded Cheese, Baby Spinach, Aldi Smoke Flavoured Salmon, Cherry Tomatoes, Pepsi Pepsi Max (Can). 저녁 식사: Nature's Way Instant Natural Protein, SlendierSlim Konjac Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Blue Cheese, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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