suzunobu9님의 저널, 2018년 08월 28일

2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 19.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:

1783 kcal

지방: 92.20g | 단백질: 34.00g | 탄수화물: 206.40g. 점심 식사: ファミリーマートオールドファッションドーナツ(チョコ). 저녁 식사: ロッテガーナローストミルク, マースジャパンスニッカーズ. 간식/기타: 神戸物産大豆と昆布の田舎煮, 日清シスコココナッツサブレ. 더보기

1922 kcal

운동: 휴식 - 19 시간 45 분, 숙면 - 4 시간, 계단오르기 - 5 분, 서있기 - 10 분. 더보기

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