2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1987 kcal
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지방: 30.02g | 단백질: 134.86g | 탄수화물: 206.83g.
아침 식사: 久米納豆 納豆, 卵, 醤油, ご飯, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め. 점심 식사: アジフライ, 久米納豆 納豆, キムチ, ご飯, せんべい. 저녁 식사: せんべい, アサヒビール アサヒオフ, かつお, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト. 간식/기타: 焼酎. 더보기
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1619 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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