mysize10님의 저널, 2018년 08월 27일

I need to journal more.
84.4 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
1097 kcal 지방: 28.62g | 단백질: 26.65g | 탄수화물: 187.01g.   아침 식사: Bananas, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast (15.2 oz). 점심 식사: Apples, Mann's Nourish Bowls Sesame Sriracha. 저녁 식사: Wegmans Zucchini Noodles, Driscoll's Strawberries, Meatless Select Five Bean Chili. 더보기
2454 kcal 운동: 킥복싱 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.9 kg 감소하기

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