2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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2048 kcal
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지방: 84.46g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 249.67g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Nonno Nanni Stracchino, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Oreo Original, La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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2079 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 목욕 - 35 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 읽기 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 2 분, 스탠딩 - 2 시간 3 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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