2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1528 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 174.57g.
아침 식사: Egg White, Boiled Egg. 점심 식사: Cheese, On-Cor Chicken Patties, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread. 저녁 식사: Domino's Pizza Garlic Bread Twists, Domino's Pizza 14" Thin Crust Vegi Feast Pizza. 간식/기타: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
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3057 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 반신욕 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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