2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1569 kcal
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지방: 89.14g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 123.97g.
아침 식사: Equal Equal, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Coffee Creamer, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 점심 식사: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Boar's Head Corned Beef Top Round. 저녁 식사: Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . 간식/기타: Dole Baby Banana, Butter (Salted) , Pop Secret Extra Butter Popcorn, White Grapes. 더보기
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120 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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