2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1247 kcal
|
지방: 56.11g | 단백질: 134.45g | 탄수화물: 51.67g.
아침 식사: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Куриный Фарш Вареный. 저녁 식사: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Компас Здоровья Семена Льна, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Сельдерей, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеин Малиновое Печенье. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мааг Ядра Арахиса, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 9.5 kg 증가하기
|