2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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3648 kcal
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지방: 80.84g | 단백질: 201.19g | 탄수화물: 532.86g.
아침 식사: Tirol Doce de Leite, Seara Presunto, Banana Caturra, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral, Arroz Branco (Longo, Cozido). 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Caturra, Body Action Maltodextrin, Parmalat Leite Integral, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate. 저녁 식사: Peito de Frango, Kefir de Leite, Galo Macarrão Integral, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 간식/기타: Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Parmalat Leite Integral, Batata Inglesa Cozida. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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