2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1916 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 244.94g.
아침 식사: Йогурт 3% Густой Галичина Мой, Millennium Шоколад 74%, Курага, Творог 5%, Овсянка, Хлебец, Брынза, Чай с Лимоном. 점심 식사: Травяной Чай, Гороховая Каша, Сердце Куриное, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Хлебец. 저녁 식사: Хлебец, Помидоры, Болгарский Перец, Сердце Куриное, Гороховая Каша. 간식/기타: Вода, Мария Печенье Галетное, Кефир 1% Формула Смаку Мой, Печеное Яблоко, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Творог 5%. 더보기
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1713 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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