2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1745 kcal
|
지방: 61.57g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 214.21g.
아침 식사: Nesquik Шоколад с Клубничной Начинкой, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Haribo Chamallows, Виноград, Авида Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пиканта Аджика Домашняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Авида Молоко 2,5%. 저녁 식사: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Сельдь, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Арбуз. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|