2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1185 kcal
|
지방: 62.27g | 단백질: 81.96g | 탄수화물: 73.68g.
아침 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Сливочное Масло, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 점심 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Салат из Огурцов, Помидор, Перца и Редиса с Маслом, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Подсолнечное Масло, Хреновина, Яйцо, Котлеты Куриные. 간식/기타: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Лакомо Сливки 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|