Bunda Trio님의 저널, 2018년 08월 27일

Alhamdulillah massa otot skg 38,7
massa lemak 23,6%
massa air 59%
lemak perut 3

target...
massa lemak 20%
massa otot 40%

Bertahap....
in syaa Allah
53.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 3.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
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댓글 
cara mau ukur masa lemak itu gmn?  
2018년 08월 27일 작성이: anitadelfiansyah
Cara ngukurnya gmn kak? 
2018년 08월 27일 작성이: asri.lestarii
nyimak 😊 
2018년 08월 27일 작성이: AdindaRPutri
keren. aku bb 79 massa lemak 44 lemak perut 9 masih jauh dari target, tapi ini juga udah turun. sebelumnya bb 89 massa lemak 49 lemak perut 12  
2018년 08월 27일 작성이: asti oktaviana
pengen banget nimbang tanita 
2018년 08월 27일 작성이: kunni eko
Anita, pake timbangan tanita mbk. Aq aja numpang nimbang sm temenku. Krn klo mw beli mahallll 2,5 jt an....hee.. 
2018년 08월 28일 작성이: Bunda Trio
Asri, pake timbangan tanita 
2018년 08월 28일 작성이: Bunda Trio
Asti, ayoooo semangat mbk!! Aq dulu jg pernah 75 kg Semua butuh proses Oke mbk sayang 💕💕💕 
2018년 08월 28일 작성이: Bunda Trio
Kunni, iya mbk... Semoga kesampaian,in syaa Allah, Aamiin 
2018년 08월 28일 작성이: Bunda Trio
Aamiin.. 
2018년 08월 28일 작성이: kunni eko
ngitung nya gimana kk, saya gk tau soalnya 
2018년 08월 28일 작성이: AdityaDpr
@Adityadpr, pake timbangan tanita 
2018년 08월 28일 작성이: Bunda Trio
Makasih Bund say 😚😚 tetep semangat pokoknya 💪💪💪 
2018년 09월 2일 작성이: asti oktaviana

     
 

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