2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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2465 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 162.04g | 탄수화물: 334.88g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Nocciole, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Pomodori. 저녁 식사: Athena Tonno al Naturale, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Vongole, Riso, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Alfano Cocco Grattugiato, Probios Farina di Grano Saraceno, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo, Susine, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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안정된 체중
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