2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1177 kcal
|
지방: 45.02g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 113.75g.
아침 식사: Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%, Castello Сыр Бри, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Нектарин, Benlianfood Rice Cakes, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Вареное Яйцо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Агро Мастер Кукурузная Каша. 저녁 식사: Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Лента Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виноград, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Перекресток Инжир Свежий. 더보기
|
|
744 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 헬스 - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|