2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1729 kcal
|
지방: 89.69g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 177.37g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Instant Noodles, Coffee. 저녁 식사: Power Play Sugar Free, Potato Chips (Salted), Cadbury 5Star. 간식/기타: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Act II Light Butter Flavour, Coffee, Instant Noodles, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt, Brown Sugar, Coffee, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Coffee. 더보기
|
|
2157 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|