2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1594 kcal
|
지방: 57.31g | 단백질: 117.63g | 탄수화물: 151.13g.
아침 식사: Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, QNT Whey Protein Light Digest, Каша. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брынза, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Абрикосы, Вареники с творогом. 간식/기타: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Нектарины. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|