2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1511 kcal
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지방: 79.62g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 91.07g.
아침 식사: Пшеничный Хлеб, Швейцарский Сыр, Кофе Латте, Жареное Яйцо. 점심 식사: Соусом Песто, Кофе Латте, Сливы, Хлеб из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Хлеб из Цельной Пшеницы. 간식/기타: Villa Krim Вино Белое Сухое. 더보기
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1798 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, интервальная тренировка - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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