2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1493 kcal
|
지방: 68.36g | 단백질: 173.47g | 탄수화물: 39.69g.
아침 식사: Кофе с молоком, Био Баланс Творог Мягкий, Сыр Тильзитер. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Тильзитер, Хмельницкие Булочные Хлеб Льняной. 저녁 식사: Брынза, Говядина Отварная, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. 간식/기타: Кофе с молоком, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Hochland Фетакса. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|