2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1560 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 111.82g | 탄수화물: 238.72g.
아침 식사: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Avocado, Bastoncini di Crusca 🥐, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, Semi Mix Insalata (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Melanzana, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Amadori Fesa di Tacchino, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Conad Orzo Perlato, Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Crudaiola. 저녁 식사: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Melanzana, Nostromo Tonno al Naturale, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Molva (Moscia) 🐟, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado. 간식/기타: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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