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kann das stimmen???
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87.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1949 kcal
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지방: 67.90g | 단백질: 103.23g | 탄수화물: 227.77g.
아침 식사: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken, Gala Äpfel. 점심 식사: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Schwarzbrot, Rama Rama mit Butter, Römersalat, Möhren, Banane, Äpfel, Magerquark. 저녁 식사: Sylter American Salatsauce, Edeka Rinderhackfleisch, Gurke (mit Schale), Möhren, Möhrensuppe. 간식/기타: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Mucci Waffelhörnchen Vanille- Choco, Gummibärchen. 더보기
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2597 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 런닝머신 - 25 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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