2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 50.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1780 kcal
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지방: 70.22g | 단백질: 134.03g | 탄수화물: 172.77g.
점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: 상추, 도라지무침, 돼지고기볶음, 보리밥. 간식/기타: 롯데 몽쉘, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 경주빵. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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