2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1443 kcal
|
지방: 47.85g | 단백질: 129.57g | 탄수화물: 128.86g.
아침 식사: Протеиновый Батончик, AXA Зерновой Батончик с Фруктами и Орехами, Простоквашино Творог Нежирный, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Гречка Вареная, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Премия Форель Слабосоленая, Arla Крем-Сыр, Росток Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Сладкий Лук, Шпинат, Premialle Фета, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Печень Индейки, Печеное Яблоко, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Звенигора Сыр Фигура 27%, Яичный Белок, Куриное Филе на Пару. 간식/기타: Голубика, Ежевика, Рудь Мороженое Кокос, President Нежный Крем. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|