2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1513 kcal
|
지방: 27.96g | 단백질: 159.06g | 탄수화물: 158.27g.
아침 식사: Oltermanni Сыр 17%, Nestle Злаковый Батончик, Mr. Djemius Шоколад с Ромом Низкокалорийный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Помидор Сливка, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алтайская Сказка Полтавская Пшеничная N 4. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Eatforfit Пастеризованный Белок, Алтайская Сказка Полтавская Пшеничная N 4. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|