2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1683 kcal
|
지방: 79.19g | 단백질: 105.16g | 탄수화물: 132.07g.
아침 식사: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 점심 식사: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Магнит Овощи на Пару, Тушеная Оленина. 저녁 식사: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Окей Груша Аббат, Кофе с Молоком, Мираторг Свинина для Гриля. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Сырники, Шармэль Зефир в Шоколаде. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|