2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1176 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 89.18g.
아침 식사: Lactel Молоко 3,2%, Сыр Сулугуни, Сахар, Кофе, Хлеб Бородинский, Яйцо. 점심 식사: Сухие Спагетти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, President Сметана 10%. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Арахис, Шоколад, Чай, Айналайын Молоко 1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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