2012년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 14일:
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5402 kcal
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지방: 228.10g | 단백질: 164.79g | 탄수화물: 536.15g.
아침 식사: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). 점심 식사: Zupa Jarzynowa (w Puszce, Skondensowana), Krokiety z Mięsem. 저녁 식사: Smako-Łyk Cytrynowy, Sernik. 간식/기타: Wódka, Sprite, Pizza z Mięsem, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. 더보기
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2506 kcal
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운동:
Endomondo - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, Spanie - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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